
TOPINAMBUR (Helianthus tuberosus) - 4967-
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Le topinambour (Helianthus tuberosus) est une plante adaptée à tous les climats, produisant des fleurs jaune d'or qui s'épanouissent en automne. La récolte a lieu en hiver, lorsque le feuillage est sec.
Il se consomme cru en salade, assaisonné d'huile, de citron et de sel, ou cuit (après avoir retiré la peau). On peut également le faire sauter, le réduire en purée, le frire ou le cuire à la vapeur. Il possède de nombreuses propriétés bénéfiques : il réduit l'absorption du sucre, facilite la digestion et a un effet diurétique.
Téléchargez ICI les instructions pour cultiver le topinambour.
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| Type | Conventionnel |
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